ម្ហូបអាហារដែលយើងញាុំរាល់ថ្ងៃ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាឆ្អែត ឬបាត់ឃ្លាន នៅពេលដែលញាុំហើយតែម្យ៉ាងឯណា ចំពោះអាហារខ្លះដែលអ្នករាល់គ្នាបានញាុំនោះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនល្អ ឬជម្ងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសអារម្មណ៍តានតឹង។ ឆ្ងល់ណាស់ថា តើរបបអាហារប